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一天一粒老干妈 明星用过的极端减肥法到底管用吗

来源:摆杜艘锁 编辑:摆杜 时间:2017-03-21

导语:“五天五夜不吃东西”!“一个月每天只吃一粒老干妈”!明星用过的这些极端减肥方法你听说过吗?极端节食究竟管不管用?关于健康又有效减肥方法,他们这样说……

前几天在湖南卫视《天天向上》节目中,岳云鹏、何洁、颖儿,无私的分享了自己或成功或伤身的减肥经历,什么“五天五夜没吃”啊“一天一粒老干妈”啊……真是骇人听闻呢!

曾经的“小胖兔”颖儿

极端减肥可没少试

现在的颖儿真真是个蜂腰+细腿,一字锁骨+小脸的girl了~相信大多数人知道她都是因为电视剧《千山暮雪》中的“小胖兔”吧……看看颖儿自己分享在微博中的对比,减肥效果那是相当的惊人!

“颖儿减肥方法”这一搜索词条这些年来也是常常“榜上有名”,众多少女前扑后拥想要略知一二!这下可好啦,颖儿亲自来讲述啦:

(以下截来源:芒果TV)(以下截来源:芒果TV)

拍着电视剧却达到130斤,被剧组嫌弃,还被大家称作“最胖女主角”,颖儿也是暗自努力着,最初尝试了不少错误的减肥方法:

吃减肥药+不怎么吃饭,一星期瘦了7、8斤后,紧接着就是加倍的反弹!

不吃饭+每天只吃柚子,又或者是每天只吃一粒老干妈!用筷子粘一粒辣椒酱在嘴里解解馋……这番话也是震惊了在场的所有人!

当女明星可真不容易啊!颖儿亲自验证,这些极端的减肥方法都反弹了,而且极其不健康!大家可不要再尝试了!

而真正让颖儿瘦到现在这种程度的减肥方法是:

吃三分饱+运动!就是传说中的“管住嘴,迈开腿”啦~

划重点:颖儿专属“逛街减肥法”——五六个小时里面,快步走,不停地走,走到腿发痒、发热,再加上甩动手臂!是不是感觉脂肪在燃烧?好有成就感呀!

小编再外加个小贴士吧,在颖儿的走路方法上再加“吸腹”,吸着肚子走路,锻炼四肢的同时肚子也瘦啦~

坚强辣妈何洁的美丽蜕变

生娃后再也回不去以前的模样?那是你根本没有下定决心吧?

不是所有的女明星都能“怀孕只胖肚”的,何洁在生完两个宝贝后可经历了不少减肥的“蹂躏”,

才瘦成现在这样美丽又自信的何大宝。

她总结了不少减肥经验:

减肥不是“不吃”,而是要在吃的基础上减。“吃”才是最重要的!营养均衡才能保证减重又健康。

当然,宵夜和垃圾食品当然要戒!然而便是运动:

跑步
球操
仰卧起坐仰卧起坐跳舞跳舞平板支撑平板支撑

以前,何洁也是尝试过许多不健康的减肥方法的,结果搞坏了胃,得不偿失啊。

现在这样健康美丽多好呀!

减肥前                        减肥后减肥前                          减肥后

岳云鹏也曾节食减肥?!

想不到一直都以胖胖的、憨厚蠢萌形象出现的岳云鹏也曾因形象问题所困扰,采用过“五天五夜没吃饭”的极端节食减肥方法。

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